Hej!

Varmt välkommen!

Känner du dig stressad, mår mentalt dåligt , eller vill jobba förebyggande med mental styrka och hälsa så finns jag här för dig och vill gärna hjälpa till.

Jag har arbetat  som psykolog i 20 år och brinner för detta område. Samhällets tempo har ökat och det är lätt att känna sig otillräcklig idag.  Jag har under mina år som psykolog letat efter och samlat redskap som hjälper oss att hantera och vara hållbara i en stressad värld. Jag har min grund i  Kognitiv beteendeterapi (KBT) och arbetar idag  mer och mer med  Acceptance and Commitment Therapy (ACT). 

Jag jobbar med  privatpersoner,  par, chefer,  team och organisationer och anlitas för terapi, psykologbedömningar, ledarskapsutveckling, stresshantering, mental träning, handledning, utbildning, och utredning. Jag försöker alltid anpassa mitt tillvägagångssätt så att varje individ får ett skräddarsytt upplägg. 

Bakgrund
Jag läste psykologi i Uppsala och blev legitimerad år 2000. Jag har därefter haft föremånen att få jobba inom många områden såsom bland annat inom psykiatri (sluten- och öppenvård), på ungdomshem (LVU), missbrukshem (LVM), inom företagshälsovård mm. Inom samtliga områden strävar jag efter att skapa lösningar. Då jag alltid varit mycket intresserad av psykologi och av hjärnan specialiserade jag mig inom neuropsykologi, dvs läran om de relationer som finns mellan beteende och hjärnans funktion. Jag gjorde mitt vetenskapliga arbete inom ett område jag brinner för. Jag impelmenterade Acceptance & Commitment Therapy (ACT) inom sluten missbruksvård. Det jag studerade var exekutiva funktioner såsom bla impulskontroll. För er som är intresserade av detta (Se länk till artikel)

Aktuellt
Jag vidareutvecklar en manual jag  tagit fram där jag samlat mentala redskap som är vetenskapligt beprövade för mental styrka och hållbarhet.  Min vision är att skräddrasy upplägg för olika verksamheter. 

Har du frågor är du varmt välkommen att höra av dig!